21-10-06

Zaterdag 21 oktober: Veel wind

Het lopen in Z1 gaat steeds gemakkelijker, heerlijk om eens anders te trainen. Ik vind het trouwens plezierig om op deze wijze te trainen.

Met de Garmin was het weer strijd leveren vandaag want hij werd niet gezien op mijn PC maar naar 10 keer opnieuw aansluiten ging hij weer aan en kon ik een totale update doen waarna hij weer aanging. Vanmorgen weer vroeg uit de veren want ik wilde niet te laat gaan en had later in de ochtend nog een afspraak.  Het weer was wederom niet verkeerd alleen de wind was redelijk hard. Rond 8 uur weg om 01.15 te lopen in Z1 en wat gebeurde er halverwege de tocht, ja ik moest weer eens een …….. maken (20sec). Normaal heb ik daar zelden last van maar de laatste 3 keer is het prijs geweest. Het mooie van vandaag is dat ik nu totaal geen last heb van zware benen en zeker niet vermoeid bent.

Lekker hoor!!!!

10.28 km hardlopen in Z1

1:14.57 – 07:17 min/km – 8.2km/uur gemiddelde

km 1 was het snelste 6:52 en km 6 het langzaamste  07:40 (noodstop) een zoals afgesproken bpm van 145

slak

 

 

Twee of vier rijvakken:

 

God zijn is niet makkelijk. Een man wandelde op het strand en was in diep gebed verzonken. Plots zei hij luidop:
"God, laat me één wens doen."
De lucht brak open boven zijn hoofd en de luide stem van God riep:
"Omdat jij mij altijd trouw bent geweest zal ik je één wens toestaan."
De man zei:
"Heer, bouw me een brug naar Hawaï, zodanig dat ik naar ginder kan rijden telkens als ik dat wil".

God antwoordde:
"Jouw wens is erg materialistisch, denk eens aan de enorme uitdagingen nodig om die brug te bouwen. De steunpijlers zouden tot op de bodem van de oceaan moeten reiken, om dan nog niet te spreken van de afstand, heb je enig idee hoeveel ijzer en beton ik daarvoor zou nodig hebben? Natuurlijk kan ik je wens wel volbrengen, maar toch zou ik liever hebben dat je iets minder aards wenst. Denk even diep na en doe een andere wens."

De man dacht lang na en zei uiteindelijk:
"Ik zou willen dat ik de vrouwen begreep, ik wil weten wat ze voelen, wat ze denken, wanneer ze niet willen spreken, wat het wil zeggen als ze zeggen 'niets' en hoe ik ze werkelijk gelukkig kan maken".

Waarop God antwoordde:
"Die brug, moet dat met twee of met vier rijvakken zijn?"

17:19 Gepost door Richard.nl in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Garmin. Die Garmin is wel gemakkelijk en een handig ding om mee te lopen.
Lekker gelopen en het gaat goed.
Groet Rinus,

Gepost door: Rinus. | 22-10-06

Vroeg! Om 8 uur op zaterdag? Oef, dat lukt mij niet hoor. Heerlijk hè, als die langzame loopjes steeds beter gaan.
Je moet maar eens een goed gesprek gaan hebben met Garmin.....dat helpt! Ik heb het uit zeer betrouwbare bron...

Gepost door: Petra | 22-10-06

z1 zo langzaam is niet altijd even lekker maar het werkt op de lange duur zeker!

Gepost door: Ronald | 22-10-06

goed gelopen als je stopt met een goed gevoel kan de training alleen maar goed geweest zijn! Enneuh ... die mop ... volgens mij is die gebaseerd op waar gebeurde feiten ;-)

Gepost door: geert | 23-10-06

z1 Val je dan niet bijna om met die snelheid?

Gepost door: Ron | 23-10-06

reactie train jij ook bij Rob Veer ?
Kan volgens mij niet anders met die snelheden.
Ik heb de training voor de hele week al in de garmin zitten.

Gepost door: koen | 23-10-06

De commentaren zijn gesloten.