22-08-06

dinsdag 22 augustus: Hardlopen

Ik heb mijn woord gehouden en ben lekker een stukje wezen hardlopen in een matige snelheid. Het voelt allemaal lekker aan en zal toch preventief even ijzen. Ik heb gelopen op verschillende ondergronden om te kijken of ik nare pijntjes zou voelen en het viel alles mee.

Kijken hoe het herstel morgen zal wezen, donderdag misschien weer een loop of een skeelertocht alles zal afhangen van het weer.

Niet echt specta maar je kan hier klikken zodat je de loop kan zien in MotionBased.

5.47 km hardlopen 0:35:18 – 06:27 min/km – 9.3km/uur.

km 1 was de snelste in 06:18, langzaamste was km 2 en 5 in 06:33.

22:22 Gepost door Richard.nl in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

nedstaal dan komt het goed zaterdag, gezellig om je weer even te zien!

Gepost door: martine | 23-08-06

Mooi zo! Kijk eens aan, een lekker stukje gelopen zonder pijntjes! Leuk het linkje naar MB, jij loopt dus ook allemaal 'lusjes' zie ik!

Gepost door: Petra | 23-08-06

Mooi Prachtig om het op Motionbased af te spelen. Zeker het beig waar je "naast" de landkaart lijkt te lopen..

Gepost door: Ron | 24-08-06

De commentaren zijn gesloten.