07-08-06

maandag 7 augustus:

Vandaag naar de fysio geweest en inderdaad was het Scheenbeenirritatie (Shin-splints) aan mijn linker been. Ook zat mijn bekken en nek goed vast.

Dus al met al een wandelend wrak zo gezegd.

Met werken was het dan ook de laatste dagen niet echt geweldig. Ik doe fysiek werk met steiger op steiger, trap op en trap af.

Maar na mijn bezoek aan de fysio voelt het verdomd lekker aan en heb ik spijt dat ik niet 4 weken eerder ben geweest. Advies van de fysio is dan ook, morgen nog een dag rust en dan weer rustig aan beginnen. Zeker niet teveel belasten zoals ik graag doe.

Vandaag stond er broccoli op het menu, nu is dat nu iets waar ik niet zo van hou en heb dan ook niet veel gegeten. Een paar uur later heb ik dan ook beste trek en neem heerlijk een portie noodles met kerrie. En die smaak me toch lekker dat ik er nog maar een gaat klaarmaken.

En het glas is weer half vol.

 

21:21 Gepost door Richard.nl in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Rustig aan Knap dat je na een dag rust weer rustig aan kan opstarten van de fysio. Luister toch maar goed naar je lichaam.

Gepost door: Ron | 07-08-06

@Ron: Rustig aan Natuurlijk zal ik goed luisteren en zeker rustig aan starten. Wie weet plak ik er nog wel een paar dagen rust aan vast voor de insurance!! De drang is groot maar ik wil niet weer snel in een grote rust fase komen.

Gepost door: Rich@rd | 08-08-06

balen! balen zeg, shinsplints..... Ben je ws wel even zoet mee. Op de skates gaat wel ok ?

Gepost door: martine | 08-08-06

Goed nieuws? Wat fijn dat je bezoek bij de fysio positief was! Maar....een paar dagen rust en dan weer beginnen? Is dat voldoende dan? Wel heeeel voorzichtig beginnen hoor en als je wat voelt direct stoppen.

Gepost door: Petra | 08-08-06

Shin splints.....1 dag rust? Ik heb aan het begin van mijn Hardloopcariere ook shin splints gehad. Daar word je niet vrolijk van! Maar dat je maar 1 dag rust moet houden snap ik niet! Ik moest wel langer rust houden, uiteindelijk kort en rustig trainen en meerdere keren per dag ijsen! Je bent er in ieder geval lang zoet mee.

Gepost door: Patricia | 09-08-06

shin spints.. niet leuk! Balen Richard, ik hoop dat je weer snel kun hardlopen.. en die Dam tot Dam.. je hebt nog even de tijd.. sterkte

Gepost door: Ronald | 13-08-06

De commentaren zijn gesloten.