13-05-06

zaterdag 13 mei: Lenteloop Papendrecht

De 24e Lenteloop in Papendrecht bij AV Passaat stond op het programma 15 km hardlopen en ik wilde daar een geregistreerde PR hebben. Ik was daar om 13.20 aanwezig want ik had mij nog niet ingeschreven. Na inschrijving even rustig aan gedaan en dacht ik haal wat te drinken. Maar tijdens het afrekenen realiseerde ik mij dat ik 10 euro pegels kwijt was. Wederom een vette bek dus. Maar goed, ik wist dat Martine ook zou deelnemen en zocht dus naar iemand die ik alleen van foto ken, paar ronden ingelopen en wat rek en strek gedaan. Om 14.00 uur vertrokken de deelnemers van de 7.5 km en werdt het iets rustiger. Nog steeds niemand gezien waarvan ik dacht “dat is Martine”. Om 14.07 zag ik iemand met spoed naar de inschrijving speren die verdacht veel op Martine leek. En ja hoor het was Martine net op tijd voor de start al konden ze in eerste instantie haar inschrijving niet vinden. Samen met haar vriendin Karin starten ook zij aan de 15 km.  De eerste 10 km gingen heel erg lekker maar de laatste 5 waren zwaarder, de temp was redelijk hoog en weinig luchtvochtigheid vond ik. Al met al kwam ik met een voor mij een PR in 01:20:18 binnen. Mijn beste tijd in training was 01:22:… Op voorhand was dit mijn streven, dus ook gehaald.

15.00 km hardlopen 01:20:18 netto – 05:22 min/km – 11.20 km/uur - bpm van 181.

Deze gegevens komen van mijn Garmin want de tijd reg klopte niet helemaal.

23:41 Gepost door Richard.nl | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

leuk Was erg leuk om je te zien richard!!! En je hebt goed gelopen ,super, want het was behoorlijk warm,zeker de laatst 5.
Tot woensdag!!!

Gepost door: martine | 14-05-06

Hoera goed zeg! en wat gtaaf dat je martine herkende! Zo hebben wij Aad eens herkent. Blijft leuk die log-relaties ;)

Gepost door: Linda | 16-05-06

De commentaren zijn gesloten.