04-05-06

woensdag 3 mei:

Zoals iedereen heeft gemerkt was het een topdag, het leek wel zomer. Dus een dag om te lopen, skaten, fietsen, nordic walking of hard te gaan lopen. De laatste optie was dus voor mij. Samen met Piet en hoe was haar naam ook al weer (collega van Piet, sorry) ik weet het niet meer een uur hardlopen. Voor de  collega lag het tempo te hoog en zij besloot om haar eigen tempo te gaan lopen, kan niet anders zeggen dat het goed is om naar je zelf te luisteren. En Piet had zaterdag last van zijn knie en dat speelde weer op, dus ook hij ging in eigen tempo verder. Het is gewoon moeilijk om met anderen te lopen of zij nu harder of langzamer gaan dat doet er niet toe, maar ieder heeft zo zijn eigen tempo waar hij of zij zich lekker bij voelt. Na het lopen lekker nog even buiten gehangen en toen nog "even" bij buurman Rob op verjaardag. Veel te laat gemaakt en lekker "uit geslapen".

11.10 km in een tijd van 01:10 – 5:25 min/km – 11.07 km/uur - bpm van 169

06:11 Gepost door Richard.nl | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.