26-03-06

zondag 26 maart:

Zoals eerder aangegeven moest het dit weekend toch getest en gelopen gaan worden. Vanmiddag de schoenen aangetrokken met de nieuwe inlays en een niet al te lange loop gemaakt. Ik was nog niet buiten geweest en zag dat het aardig waaide. Dus lange broek, shirt met lange mouwen en niet te vergeten de muts. De muts was een probleem want die kon ik niet zo snel vinden, maar naar 10 minuten had ik hem dan eindelijk. Deur open en de wijde wereld in. Euh stop, die muts is toch echt niet nodig want het was in de zon toch zeker 16 graden. Dus de muts weer naar binnen gemikt. Lekker even gelopen en niet geheel pijnvrij maar zeker wel naar tevredenheid. 5 km in iets meer dan 30 min. met een gemiddelde bpm van 158.  Hehe dat lucht dan toch op dat het lekker ging. Thuis aangekomen gelijk op de hometrainer gesprogen en ook nog een 30 minuten gefiets.

I am on my way back and it feels good.

21:09 Gepost door Richard.nl | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

coolsingel goed om te horen, ik wacht op je bij de finisch! Het gaat lukken richard.

Gepost door: martine | 26-03-06

De commentaren zijn gesloten.